מה אתה עושה כשאתה קם בבוקר? שייק אנרגטי שוקו-בננה

עודכן ב: 14 ספט 2019

הימים שלנו מתחממים, והגיע הזמן להחליף את הדייסה של הבוקר בשייק אנרגיה מעולה שיקפיץ לכם את הבוקר..


שמים בנינג'ה / בלנדר:

בננה אחת בשלה. אם יש לכם בננה קפואה אפילו עדיף..

כוס משקה סויה / שקדים / אורז + 1/4 כוס משקה מומס עם 10 מטבעות שוקולד מריר lalabite 55% במיקרו או בקלחת קטנה

כפית זרעי צ'יה

מוזגים לכוס ומפזרים מעט קוקוס, קינמון, או מעט אבקת קקאו


וואלה!!